The best Side of ananda dehigaspitiya

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Dentro de la filosofía sutil del yoga, existen unos puntos o centros energéticos llamados Chakras que se encargan del equilibrio de nuestro cuerpo y mente, uniendo de esta manera, el plano físico con el mental.

El mantra asociado con el chakra del corazón es «YAM». Este mantra se puede repetir durante la meditación o en momentos en los que te sientas desconectado o insatisfecho. La vibración del sonido «YAM» ayuda a armonizar y equilibrar el chakra del corazón, permitiéndote sentir un mayor amor y conexión con el mundo que te rodea.

Este bloqueo se siente como un muro de piedra entre su yo extrovertido y el reactivo. Tu yo abierto quiere amar, conectar y tener fe, pero su yo reactivo prefiere quedarse detrás del muro, lleno de amargura y miedo.

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Mujer joven acostada en la cama por la noche usando una aplicación de ayuda para dormir en su teléfono inteligente

Buenas tardes Jose, tengo nuevas dudas e inquietudes. He leido y me han comentado, que para poder despertar, uno de los metodos que está digamos “de moda” requiere el entrenamiento o supervisión de un maestro “despierto” que se encargue de tí, De guiarte en el camino y que a la hora de la muerte esté presente para llevarte al creador,” Que gestiona tu Karma” para que lo que tengas que enfrentarte despierta es hora de despertar lo hagas con valor y aceptación y puedas terminar mucho antes el proceso de encarnaciones. También he oido que debes respetar una dieta lacteovegetariana con rotundidad, no puedes tener relaciones sexuales pasionales aun dentro del matrimonio, y por supuesto, fuera del matrimonio mucho menos, No se puede tomar nada que cree adicción y pueda ser perjudicial para el cuerpo, Hablamos de drogas blandas y duras.(En cuanto a ley y salud conincido con esto plenamente) También se debe ser un ciudadano correcto, amable y al servicio de los demás con amor.

Esta postura nos ayuda a expandir nuestro corazón, permitiéndonos liberarnos de emociones bloqueadas y facilitándonos el poder expresarlas, por lo que es una postura excellent para cuando nuestro Anahata tiene un funcionamiento deficitario.

Por otro lado, con la frase “La vida no te sucede a ti, sino que sucede para ti” lo que trato de expresar es que confíes en lo que pasa en cada momento, que aunque en un principio no lo podamos entender desde nuestra perspectiva limitada de las cosas, al closing si soltamos nuestra interpretación (juicios, pensamientos…) y nos abrimos a vivir la situación tal y como es, nos daremos cuenta de que detrás de aquello que pensábamos que period una desgracia, se esconde siempre la oportunidad de descubrirnos, la oportunidad de despertar.

El despertar de la conciencia no es un concepto que se pueda entender intelectualmente, es más bien un viaje experimental hacia la esencia de tu Ser, que te permite descubrir quién y qué eres realmente.

He tratado de compartir contigo algunas señales que indican lo que para mi significa “despertar”.

Muchas gracias por poner en palabras de una forma tan clara lo que significa vivir el proceso del despertar ..

Una de las técnica usadas en yoga para Anahata son los mantras y sonidos. Aunque el sonido asociado con el cuarto Chakra es Yam, se suele usar la repetición del sonido Hum que significa “nosotros”.

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Te dejo un online video con el mantra «YAM» para que puedas escucharlo las veces que necesites trabajar con el chakra corazón bloqueado. Recuerda poner esta pagina en favoritos para que puedas acudir a ella cuando lo necesites.